Obóz 4 – Konie, Joga, TRX
Obóz 4 – Konie, Joga, TRX
Data rozpoczęcia:
3 sierpnia 2025
Szczegóły::
Baza Letnia
Wyobraź sobie
… mazurskie siedlisko: cicho, zielono i pięknie
… wstajemy rano, witamy słońce jogowym powitaniem na macie
… robimy wspólnie posiłki i zjadamy je przy drewnianym stole pod starym klonem
… jedziemy konno w teren lub ćwiczymy na ujeżdżalni
… obcujemy z końmi pomagając w obsłudze
… odkrywamy okolicę na rowerach
… kąpiemy się i pławimy konie w jeziorze
… pływamy kajakami
… ćwiczymy ciało na TRX
… śpiewamy przy ognisku
Jeśli to Twoje klimaty, zapraszamy!
Więcej konkretów:
Jazda konna
Każdy uczestnik odbywa jedną jazdę dziennie. W zależności od poziomu zaawansowania oraz preferencji może to być:
- 30 minut indywidualnej nauki od podstaw na lonży
- 1 godzina na ujeżdżalni w małej grupie
- 1,5 godziny w terenie
Obóz trwa od niedzieli godz. 17 do kolejnej niedzieli godz. 12. W każdą niedzielę konie odpoczywają i nie jeździmy.
Joga
Jogiczne zajęcia są opcjonalne i bez sztywnej struktury. Joga jaką będą praktykować chętni będzie łagodna i nie wymagająca żadnych pomocy, oprócz ewentualnie maty. Nasza joginka Edyta Czepiel będzie proponować różne aktywności i dostosowywać je do Waszych preferencji i energii.
TRX
Dla chętnych, Maria Kwasiborska- certyfikowana trenerka TRX, zaproponuje trening oporowy na taśmach. To bardzo efektywny rodzaj treningu działający na wszystkie mięśnie, rozwijający wszystkie obszary motoryczne człowieka: siłę, wytrzymałość, szybkość oraz moc. Ponadto trening stabilizuje stawy i całą postawę ciała, a także mięśnie powierzchowne i głębokie.
Rowery
Po lesie, czy raczej po asfalcie? W okolicy Łyny las nigdy się nie kończy, a drogi asfaltowe są malownicze i niezbyt uczęszczane. Każda wyprawa rowerowa to odkrywanie piękna wokoło i nowych zasobów energii w sobie.
Nad wodą
W okolicy jest kilka jezior. Można do nich dojechać rowerem lub samochodem. Kiedy jest najcieplej w ciągu dnia spędzamy czas nad wodą. W czasie obozu możemy także zorganizować dla naszej grupy spływ kajakowy. Niesamowitym przeżyciem jest pławienie koni w jeziorze.
Inne atrakcje
Lasy pełne jagód i być może grzybów świetne na spacery lub wyprawy rowerowe.
Rezerwat źródeł rzeki Łyny i stary młyn.
Zamek, lodziarnie w Nidzicy.
Obcowanie z końmi
Uczestnicy obozu aktywnie pomagają przy wyprowadzaniu oraz sprowadzaniu koni, każdy z uczestników ma okazję nauczyć się opieki nad nimi poprzez wykonywanie zabiegów pielęgnacyjnych przydzielonemu sobie koniowi.
Obozy są organizowane są w bazie letniej w Łynie na Mazurach. Uczestnicy samodzielnie dojeżdżają do bazy – najłatwiej rzecz jasna samochodem, można również pociągiem do Nidzicy i poprosić o odbiór stamtąd przez kogoś kto jest w bazie (kontakt do kierownika obozu). Zakwaterowanie jest na jednoprzestrzennym poddaszu domu w Łynie. Są tam niskie łóżka z materacami, przyjeżdżamy z własnymi śpiworami. Jest też możliwość rozbicia własnego namiotu lub postawienie kampera.
Wyżywienie to 3 posiłki dziennie o godzinach ustalanych w czasie obozu – mogą być zmienne w zależności od warunków pogodowych, które mają wpływ na godziny jazd konnych. Jest opcja diety wegetariańskiej, natomiast nie gwarantujemy różnych innych diet.
W trakcie obozu wszyscy uczestnicy pełnią wachtę kuchenną: 1 dzień w czasie trwania obozu i polega ona na przygotowywaniu śniadań i kolacji, utrzymaniu porządku w kuchni, sprzątaniu po posiłkach.
Co należy zabrać
- Strój do jazdy konnej, w tym toczek
- Śpiwór
- Ubrania odpowiednie na mazurskie warunki w plenerze: mogą nas spotkać zarówno upały, jak i chłody i deszcze, owadów jest sporo
- Latarka / czołówka
- Matę do jogi i rower (dla chętnych)
Kadra
Irena Kaszewska – kierowniczka obozu, tel. 606 99 33 03
Małgorzata Radło – zastępca kierownika obozu.
Wybierz opcję:
Jeśli zapoznałeś się już z cennikiem oraz regulaminem zapisów i płatności, użyj przycisku poniżej aby się zapisać. Naciśnij wybrany przycisk aby zobaczyć szczegóły i zdecydować. Gdy wypełnisz dane swoje i osób towarzyszących, to zobaczysz podsumowanie kosztów jeszcze przed utworzeniem rezerwacji. Zwróć uwagę na dodatkowe informacje widoczne po kliknięciu ikonki „i”.